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第1彩官方网站·人猝死前的4个求救信号,收到就是救命,一定要知道

作者:佚名 2020-01-11 13:49:02

第1彩官方网站·人猝死前的4个求救信号,收到就是救命,一定要知道

第1彩官方网站,近日,年仅35岁的艺人高以翔在录制综艺节目时不幸去世,医院宣布死因为心源性猝死,这件事引起了广泛的关注和讨论。不关注娱乐圈的中老年朋友可能不认识高以翔,但身为父亲母亲,看到和自己家孩子年龄相仿的年轻生命突然离世,也感到无比惋惜和痛心。

目前,我国每年发生心源性猝死的人数有55万人,每天都有1500人因此丧命。

日常生活中,我们该如何预防猝死的发生?身体向我们发出求救信号时,如何快速识别呢?

猝死前身体会发出求救信号,错过一个,悔恨一生

极度乏力、疲惫感

当猝死发生前,全身会有严重的无力感,甚至有濒死的感觉,这是身体给我们的最后的警告。

眼睛发黑

血液无法到达大脑,眼前就会出现黑曚。

晕厥

就是一过性的意识丧失,可能只有几秒钟。

胸闷

和平时因为心情不好、睡眠不足时的胸闷不同,提示猝死发生的胸闷往往伴随着恶心、呕吐、严重出汗、黑曚等症状,这是身体在发出警报。

除了这几点外,如果发生突然的胸痛、晚上睡觉憋醒出冷汗、呼吸困难等症状,不要觉得忍一下就好了,一定要引起重视,及时到附近的医院检查,这些症状也可能预示着猝死即将发生。

猝死最爱找上这些人

1,冠心病患者

冠心病的人群的血管中存在冠状动脉粥样硬化斑块,如果斑块破裂就会堵塞血管,当心脏缺血时间过长,大脑得不到供应,就可能引发猝死。

2,血管软斑块

很多中老年朋友虽然存在软斑块,但斑块小,也没有堵塞血管,症状不明显。但在情绪波动,剧烈运动、寒冷环境等外界诱因的作用下,血压突然升高,血流冲击时,软斑块就会破裂堵塞血管。

有的生前毫无症状,一旦发病就是猝死。

3,过度运动

很多马拉松跑者,没有疾病史,但是容易在冲刺阶段出现恶性心律失常,导致心脏骤停、猝死!

过度运动情况有两种:1、长期高强度锻炼的人,猝死症状更为隐秘。如运动员因为经常从事激烈的运动,心脏的负荷比较大,就容易导致猝死;2、平时缺乏锻炼的人,突然剧烈运动容易诱发猝死。

专家提醒:中老年人锻炼身体,一定要把握合理的运动强度。

4,不良生活习惯

专家提醒,您有以下3个以上的危险因素,就要小心了。

如何预防猝死发生

1,饮食预防

红曲米:他汀具有调节血脂,抑制动脉斑块进展的作用。目前,红曲米是唯一含有天然他汀的食物,建议高血脂患者、心脑血管疾病患者在服药的同时,辅助食用红曲米来预防。

红番茄:红番茄中含有丰富的番茄红素,是很好的抗氧化物质,有助于保护心脏。

洋葱:洋葱是一个很好的护心菜,含有多种微量元素,可以调节血管,还含有含硫化合物和大蒜素,降低胆固醇。

2,名医自用保健操

81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经在58岁时突发心梗,幸运的是得到了及时的救治。此后他创立了一套预防心梗的保健操,并且坚持每天早上做一遍,23年来心梗再没有复发过。

每天只需要5分钟,不仅能预防心梗、脑梗的发生和复发,而且能锻炼到全身,对腰痛、颈椎痛、关节痛等都有很好的效果。

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